在2017年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4131 千卡
|
脂肪: 121.06克 | 蛋白质: 197.92克 | 碳水物: 536.87克.
早餐: Luumut, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Vadelmat, Mansikat, Elovena Kaurahiutale, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. 午餐: Skyr Vanilja, Naapurin Maalaiskananpojan Fileesuikale Maustamaton, Cookie Dough Brownies, Santa Maria Chunky Salsa, Risella Basmatiriisi, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä Iso. 晚餐: Oreo Keksi, Ketsuppi, McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's Juustohampurilainen. 小食/其他: Jyväshyvä Paussi 5 Viljaa & Suklaa, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Scitec Nutrition Vitargo, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|