在2017年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2337 千卡
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脂肪: 21.51克 | 蛋白质: 180.40克 | 碳水物: 365.28克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Coop Latte UHT Scremato, Pedon Farina di Riso. 午餐: Albume INRAN, Uovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Harvest Basket Patate al Rosmarino, Mais. 晚餐: Mais, Uovo, Wasa Wasa Fit, El Tequito Black Beans, Findus Filetti di Merluzzo. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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