在2017年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1568 千卡
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脂肪: 39.03克 | 蛋白质: 49.44克 | 碳水物: 188.76克.
早餐: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 午餐: Gamberi, Pane Bianco, Coop Filetti di Alici, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Spaghetti alle Vongole, Algida Viennetta Vaniglia, Falanghina, Prosecco, Anguria, Caffè. 晚餐: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 小食/其他: Bocconotto. 更多的......
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2664 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 3 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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