在2017年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 29.93克 | 蛋白质: 90.87克 | 碳水物: 185.81克.
早餐: Koffie met Melk, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Lotus Speculoospasta Crunchy, Bruine Boterham. 午餐: Sla, Tomaten, Gekookt Ei, Breydel Breydelham, Boni Witte Stokbroodjes. 晚餐: Rosé, Delhaize Spinaziepuree, Tongfilet. 小食/其他: LU Parovita Sesam, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%. 更多的......
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2997 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 骑摩托车 - 40 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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