在2017年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2633 千卡
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脂肪: 98.15克 | 蛋白质: 179.90克 | 碳水物: 261.77克.
早餐: Pesca Noce, Farina di Cocco, Farina di Cocco, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Tè Verde, Cannella, Maia Albume d'uovo. 午餐: Cetriolo (senza Buccia), Noci, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Allegra, Pomodori Rossi, Scotti Gallette di Riso Integrali. 晚餐: Scotti Gallette di Riso Integrali, Peperoni, Consilia Patate Rosse, Petto di Pollo, Carne, Melanzana Cotta, Zucchine Cotte, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Esselunga Cacao Amaro, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pesca Noce. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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