在2017年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 46.12克 | 蛋白质: 100.38克 | 碳水物: 151.63克.
早餐: Кофе, Ясо Тофу, Овсяная Каша на Воде, Арахис, Голубика, Банан, Хлеб Черный, Аморе Горбуша Холодного Копчения. 午餐: Салат Овощной, Приготовленный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Запеченная или Жаренная Рыба, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 晚餐: Салат Овощной, Ясо Тофу, Помидоры, Приготовленный Лук, Запеченная или Жаренная Рыба, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль. 小食/其他: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Черный, Ясо Тофу, Банан. 更多的......
|
一个星期减少15.4 公斤
|
|
|