在2017年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 41.70克 | 蛋白质: 17.91克 | 碳水物: 204.28克.
早餐: Tè senza Zucchero, Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 午餐: Caffè, Anguria, Sugo di Pomodoro, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 晚餐: Cheese Croquettes Deluxe, Lidl Formaggio alle Olive Crefee, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Pomodori. 小食/其他: Algida Cornetto Mini Classico. 更多的......
|
|
2629 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 站立 - 2 小时, 驾驶 - 6 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|