在2017年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2052 千卡
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脂肪: 120.31克 | 蛋白质: 89.13克 | 碳水物: 156.01克.
早餐: Hornimans Poleo Menta, Jamón Serrano, Pan Integral, Aceite de Oliva, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Tomate Rallado. 午餐: Hervidito. 晚餐: Buitoni Pizza Micro Prosciutto, Aceite de Oliva, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Ravioles de Carne, Queso Roquefort, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 更多的......
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1625 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 3 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 心 (Cardio) - 9 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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