在2017年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2033 千卡
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脂肪: 152.29克 | 蛋白质: 116.28克 | 碳水物: 66.68克.
早餐: Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado, Sucaryl Sucralosa. 午餐: Vanoli Pepinillos en Vinagre, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Sal Marina, Huevo, Jengibre.... (Molido..), Sal Marina, Cúrcuma, Huevo, Tregar Crema de Leche, Aceite de Oliva, Palta, Repollo, Coliflor, Tomates, SanCor Manteca Clásica, Cebollas, Pimientos Verdes, Tendón Vacuno Beef Tendom, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Corazón de Vaca. 晚餐: Bicarbonato de Sodio, Café, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa. 小食/其他: SanCor Manteca Clásica, SanCor Manteca Clásica, SanCor Manteca Clásica, Nueces, Tregar Crema de Leche, Finlandia Queso Procesado Clásico, Palta, Sucaryl Sucralosa, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, Almendras. 更多的......
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2114 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 14 分钟, clase pilates - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 37 分钟, 举重锻炼（中等的） - 12 分钟, podometro - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 19 分钟, estudiar tomar café - 4 小时, cocinar comer lavar platos - 2 小时, Lev desay vest - 30 分钟, ver tv - 2 小时, 清洁 - 18 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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