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Bonjour tout le monde ! Que pensez vous du miel comme alternative au sucre ( 1 cuillerée à café sur la journée, pas tout les jours) ?
Merci d'avance pour vos réponses !
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1106 千卡
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脂肪: 44.13克 | 蛋白质: 54.67克 | 碳水物: 118.49克.
午餐: Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc de Dinde, Miel, Fromage Blanc, St Môret Ligne & Plaisir, Auchan Bio Biscottes Complètes. 晚餐: Pelforth Bière Brune, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Haricots Verts, Riz Sauvage (Cuit), Huile d'Olive, Viande de Lapin. 小食/其他: Pêches, Miel, Carrefour Fromage Frais, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Lay's Chips, Café au Lait. 更多的......
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 评论
Moi le miel j'en mange le matin je respecte pas vrmt une quantité c'est comme j'en ai envie, apres je mange du vrai miel de mon pays pas celui qu'on trouve dans le commerce, celui du commerce c'est que du sucre dedans, apres c'est sur que c'est meilleur pour évité les fringales je pense 🙃
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regardes bien les étiquettes et prend du bio. mais oui c est mieux que de prendre du sucre blanc.... et avec le temps tu t en passeras peut être 😉
2017年08月10日 会员：: coco91540
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C'est très bien! Surtout le miel d'acacia. Tu consommer du sucre tous les jours, faut veiller a sa qualité et a son indice Glycémique. En tout dans une journée il est recommancé de ne pas en consommé plus de 90g si on a une activité physique.. moi je tablerai sur 50g dans la vie normale: Y compris le sucre que tu trouves de façon naturel dans les fruits, légumes et autres.. Fatsecret le compte tu peux facilement visualiser ta consommation sur l'appli ou l'ordi. Bon courage!!! Bonne continuation!!!
2017年08月10日 会员：: Nathy23270
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il s'agit de miel 100% bio provenant des montagnes du Montenegro ( je l'ai ramené de vacance).J'en met surtout sur mon fromage blanc et parfois dans une escalope de poulet avec du boursin en général je me limite à une cuillerée à café le matin. Merci pour vos avis ! ^^
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