在2017年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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854 千卡
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脂肪: 26.77克 | 蛋白质: 137.29克 | 碳水物: 20.88克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. 午餐: Vici Креветки Очищенные, Дорадо. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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