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dindityuliono
日记
2017年07月16日
dindityuliono的日记, 2017年07月16日
dindityuliono的个人资料
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在2017年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
91 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
16 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年07月16日:
414 千卡
脂肪: 9.44克 | 蛋白质: 23.20克 | 碳水物: 56.08克.
午餐:
Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih.
更多的......
2551 千卡
运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加38.5 公斤
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