|
Вот такой вот вкусный завтрак. 2 яйца всмятку Бутерброд с огурцом, хлебцом, помидором и сыром. За кадром кофе с сах.замом и сливками 10% 320 килокалорий)
|
1034 千卡
|
脂肪: 30.52克 | 蛋白质: 76.60克 | 碳水物: 116.78克.
早餐: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кукурузные Хлопья, Nestle Хлопья Фитнесс, Арбуз, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Campina Сливки Порционные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Сыр 20%, Fit Parad Заменитель Сахара. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Рыбные. 晚餐: Леовит Суп-Пюре Куриный, Чечевичный Суп. 小食/其他: Яблоко, Савушкин Продукт Творог 0%, Корица, Fit Parad Заменитель Сахара, Изюм, Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица. 更多的......
|
|
 评论
Только я бы заменила 10% сливки молоком 1,5% жирности.. И будет тогда все ОК!
2017年08月10日 会员：: Sветлана71
|
ой да ладно)
10 гр. сливок на 12 калорий.
Ничего от 10 гр. не будет (наверное)
2017年08月10日 会员：: egor.shvedov
|
а я как раз с обезжиренного молока перешла на такие сливки в кофе) по калориям даже меньше получается и взвешивать не надо, т.к. они порционные)
2017年08月10日 会员：: psy-sandra
|
Я наоборот молоко в кофе даже заменила сливками, лучше 59 грамм сливок, чем 200 мл молока, в котором углеводов больше
2017年08月10日 会员：: Raiska99
|
|
|