在2017年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2283 千卡
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脂肪: 30.01克 | 蛋白质: 222.59克 | 碳水物: 271.57克.
早餐: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, OK Bio Gallette di Grano Saraceno. 午餐: OK Bio Gallette di Grano Saraceno, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Conad Riso Basmati, Tonno Fresco. 小食/其他: Bresaola, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, OK Bio Gallette di Grano Saraceno, Carbo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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