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Alinynego的日记, 2017年08月9日


查看饮食日历, 2017年08月9日:
795 千卡 脂肪: 33.93克 | 蛋白质: 58.67克 | 碳水物: 72.43克.   午餐: Ameixas, Pepino (com Casca), Purê de Abóbora, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado, Bimbo Wrap10, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
1647 千卡 运动: Air Climber - 29 分钟, 休息 - 15 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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