在2017年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 42.92克 | 蛋白质: 74.66克 | 碳水物: 158.95克.
早餐: Café, Jean Hervé Sirop d'agave, Rians Faisselle 0%. 午餐: Gratin de Courgettes, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. 晚餐: Tartare de Saumon, Yoplait Petit Suisse 0%, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette. 小食/其他: LU Petit Beurre, Banane. 更多的......
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1927 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 15 分钟, 坐着 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 站立 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 50 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 修理 - 15 分钟, 驾驶 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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