在2017年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 70.28克 | 蛋白质: 52.25克 | 碳水物: 43.49克.
早餐: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. 午餐: Biscoito Doce com Amendoim, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Milho Verde, Farelo de Aveia, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). 晚餐: Sabim Linguiça Defumada Suína, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Sabim Linguiça Defumada Suína, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium. 小食/其他: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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