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Pilav ve patatese dokunmadim..
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646 千卡
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脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 26.49克 | 碳水物: 126.16克.
早餐: Siyah Zeytin, İncir, Kuru Hurma, Elit Detox. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata. 晚餐: Ayran, Izgara Köfte. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. 更多的......
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3621 千卡
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运动:
Gunluk - 1 小时, 游泳（中度） - 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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