在2017年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 70.01克 | 蛋白质: 134.64克 | 碳水物: 116.31克.
早餐: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Семена Льна, Яйцо, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яйцо. 小食/其他: Бургер Кинг Капучино, Heinz Сырный Соус, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Первым Делом Сыр Голландский. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|