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Lekker gesport afgelopen week 😬
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2598 千卡
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脂肪: 118.78克 | 蛋白质: 69.68克 | 碳水物: 309.93克.
早餐: AH Havermout Grove Vlokken, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Doosjevol Zomerfruit. 午餐: Remia Friteslijn, Unox Mosterdsoep, AH Cottage Cheese, Rode Paprika, AH Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Gemengde Sla Melange. 晚餐: LU Bastogne, Nacho's met Kaas. 小食/其他: AH Rijstwafels Meergranen, Appel. 更多的......
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1569 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 站立 - 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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