在2017年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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718 千卡
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脂肪: 17.61克 | 蛋白质: 92.15克 | 碳水物: 45.85克.
早餐: Naturdiet Choco Banana Shake, Maitokahvi. 午餐: Keitetty Kananmuna. 晚餐: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Vuolu Kanafilee, Porkkanat. 小食/其他: Hunaja, Kaneli, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 更多的......
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2071 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 7 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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