在2017年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
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78.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 35.67克 | 蛋白质: 45.40克 | 碳水物: 183.15克.
早餐: Koffie met Melk, Effi Aardbeienconfituur, Bruine Boterham. 午餐: Eiersalade, LU Heudebert 6 Granen. 晚餐: Delhaize Couscous met Specerijen, Delhaize Wokmix Groenten met Sluimererwten. 小食/其他: Koffie met Melk, Rosé, Banaan, Rosé, Colruyt Pitavlees. 更多的......
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2708 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时 和 30 分钟, 骑摩托车 - 40 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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稳定体重
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