在2017年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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879 千卡
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脂肪: 19.14克 | 蛋白质: 36.34克 | 碳水物: 143.26克.
午餐: Pane Bianco, Porchetta, Sugo di Pomodoro, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Pesca, Caffè (Espresso). 晚餐: Pesca, Latte, Uovo, Barilla Farina 00, Mozzarella, Prosciutto Cotto, Vallericca Zucchine Grigliate, Pomodoro Cuore di Bue. 小食/其他: Motta Coppa del Nonno Gusto Cappuccino. 更多的......
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2801 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 站立 - 4 小时, 淋浴 - 10 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 看电视 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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