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cauel的日记, 2017年08月5日

在2017年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
125.6 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 35.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月5日:
3104 千卡 脂肪: 112.60克 | 蛋白质: 103.23克 | 碳水物: 302.46克.   午餐: Tortillas de Maíz, Cerveza, Ceviche, Camarones al Horno o a la Parrilla, Cinepolis Palomitas Light (Grande). 晚餐: Ron, Barcel Chips Jalapeño. 更多的......
3521 千卡 运动: 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤

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