在2017年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 72.42克 | 蛋白质: 56.75克 | 碳水物: 72.99克.
早餐: Banana, Té Rojo, Granix Fibra Total 4 Fibras, Jengibre, Semillas de Lino, Tomates. 午餐: Zapallo Hervido, Tomates, Carne. 晚餐: Zapallito Verde, Aceite de Oliva, Huevo. 小食/其他: Pehuamar Maní Salado. 更多的......
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2563 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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