在2017年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2457 千卡
|
脂肪: 90.53克 | 蛋白质: 189.60克 | 碳水物: 223.06克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 午餐: Рафинад, Компот из Сухофруктов, Рыбный Суп, Цезарь Пельмени Куриные, Карусель Мимоза. 晚餐: Barilla Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Избенка Кефир 1%. 小食/其他: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|