在2017年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2123 千卡
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脂肪: 83.23克 | 蛋白质: 95.22克 | 碳水物: 237.51克.
早餐: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Dolciando & Dolciando Cono Gelato Amarena, Meloni Gialli, Olive Nere, Pavesi Crackers Pomodoro e Formaggio, Pomodori, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Birra. 晚餐: Maionese, Pane Comune, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Surimi. 小食/其他: Anguria, Fanta Aranciata. 更多的......
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2594 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 10 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 看书 - 5 小时, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 30 分钟, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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