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yay. Outback. not only do I feel sick, I gained weight....
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58.9 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 56.35克 | 蛋白质: 56.45克 | 碳水物: 172.66克.
午餐: Turkey Breast Meat, gala apple. 晚餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 小食/其他: Hot Chocolate with Milk (Small), Oil Popped White Popcorn, Oil Popped White Popcorn, Light Honey Wheat Bread, compleat. 更多的......
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2036 千卡
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运动:
坐着 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 32 分钟, 站立 - 50 分钟. 更多的......
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一星期增加5.7 公斤
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