在2017年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4497 千卡
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脂肪: 162.13克 | 蛋白质: 182.93克 | 碳水物: 542.32克.
早餐: Elovena Kaurahiutale, Saarioinen Mansikkahillo, Dr. Oetker Toffee Sauce, Banaanit, Pirkka Peanut Butter, Kananmuna, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Valio Plus Rasvaton Maito, Star Nutrition Whey-80. 午餐: Skyr Kuningatar, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Risella Basmatiriisi, Patak's Korma Curry Sauce. 晚餐: Majoneesi, Kuusamon Savujuusto, Italialainen Focaccia Rieska, Starbucks Cappuccino, Oatly Suklaa Kaurajuoma, Fazer Rukiinen Piirakka, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Vesimeloni, Kanafilee. 小食/其他: Cookie Dough Brownies, Leader Dark Chocolate with Salty Caramel Crunch, Keksitaikina, Browniet. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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