在2017年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 49.62克 | 蛋白质: 98.89克 | 碳水物: 147.92克.
早餐: Кокос, Банан, Кокосовая Вода, Арбуз, Haas Корица Молотая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Арахис, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. 午餐: Лента Пангасиус Филе, Помидоры, Судак, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Помидоры, Можгасыр Кефир 1,5%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Ижтрейдинг Кабачок, Sen Soy Соевый Соус Классический. 小食/其他: Клубника, Малина, Абрикосы, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Кофе, Можгасыр Молоко 2,5%, Danone Активиа Термостатная Натуральный Биойгурт 3,5%, Можгасыр Молоко 2,5%, Кофе, Русский Аппетит Мак Пищевой, Danone Активиа Термостатная Натуральный Биойгурт 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|