在2012年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.8 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 67.76克 | 蛋白质: 56.42克 | 碳水物: 213.03克.
早餐: arizona green tea with ginseng and honey, hostess mini muffins blueberry. 午餐: Diet Coke Caffeine Free, RUFFLES SOUR CREAM AND CHEESE POTOATO CHIPS, CUCUMBERS SUBWAY, SUBWAY PEPPERS, OLIVES SUBWAY, GREEN PEPPERS SUBWAY, LETTUCE, TOMATO, Light Mayonnaise, SUBWAY 6 " COLD CUT . 晚餐: Premium Southwest Salad with Grilled Chicken, SOUTH WESTERN SALAD MCDONALDS. 小食/其他: Doritos - Nacho Cheese. 更多的......
|
|
3007 千卡
|
运动:
驾驶 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
稳定体重
|