在2012年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 54.50克 | 蛋白质: 59.00克 | 碳水物: 276.00克.
早餐: Omega-Rich Trail Mix, Pink Grapefruit Juice, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Vanilla Coconut Milk, Fresh & Easy Instant Hot Cereal Multigrain Maple Brown Sugar w/Pecans. 午餐: Nonfat Hot Chocolate (Grande), Sparkling Clementine, 6" Oven Roasted Chicken Breast. 晚餐: Apple Dippers, French Fries (Small), Barbeque Sauce, Chicken McNuggets (4 Pieces), Minute Maid Apple Juice Box. 更多的......
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1639 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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