|
Загорелась долгожданная зеленая полоска, значит я близка к цели.
Уже можно себя начинать поздравлять с приличным результатом))
Я молодец -12 кг.
Думаю к дню рождения (через 18 дней) еще 1,5-2 кг, и я ващеее молодец буду!
Без FS, овощей, макарон, кальмаров и фиадоне я бы не справилась))
Довольна собой до визга)) я даже моложе стала выглядеть, не то что стройнее))
Сейчас задумываюсь, вот если на меня сегодняшнюю нагрузить пару кг сахара в рюкзак и в обе руки по 5-кг пакетику, и будет как раз те 12 кг которые я на себе таскала. Ахринеть...просто жуть...даже жалко себя становится, больше так не хочу точно.
|
1094 千卡
|
脂肪: 38.62克 | 蛋白质: 48.43克 | 碳水物: 148.76克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Свиная, Гречка Отварная. 晚餐: Помидоры, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло. 小食/其他: Творожная Запеканка, Сухари, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Яблоко, Малина, Абрикосы, Вкуснотеево Молоко 3,8%. 更多的......
|
|