在2017年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4499 千卡
|
脂肪: 127.68克 | 蛋白质: 206.78克 | 碳水物: 609.35克.
早餐: Viinirypäleet, Dr. Oetker Choco Sauce, Saarioinen Mansikkahillo, Pirkka Peanut Butter, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Valio Plus Rasvaton Maito, Star Nutrition Whey-80, Banaanit. 午餐: Marabou Tumma Suklaa 86%, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Skyr Persikka, Risella Basmatiriisi, Old El Paso Salsa Thick 'n' Chunky Mild, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. 晚餐: Fazer Imatran Riisipiirakka, Gelatelli Classico, Ketsuppi, Fazer Leipomo Omar Munkki, Saarioinen Spagettilihavuoka. 小食/其他: Aprikoosit, Omenat, Banaanit, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Ketsuppi, Kananmuna, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Alpen Light Chocolate & Fudge, Scitec Nutrition Vitargo, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|