在2012年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.0 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 54.35克 | 蛋白质: 66.61克 | 碳水物: 263.21克.
早餐: Werther's Original Hard Candy, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Omega-Rich Trail Mix, Vanilla Coconut Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fresh & Easy Instant Hot Cereal Multigrain Maple Brown Sugar w/Pecans, Grapefruit Juice. 午餐: Chicken Soup, Boneless Skinless Chicken Breast, Italian Salad Dressing, McCormick Salad Toppins, Smoked Honey Turkey Breast, Tomatoes, Spinach. 晚餐: A1 Steak Sauce, Fresh & Easy Hot Cocoa Mix, Roasted Vegetable Pizza (No Cheese). 小食/其他: Sparkling Clementine. 更多的......
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1858 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.8 公斤
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