whoisaha的日记, 2017年07月29日

在2017年07月29日体重纪录（没有日志纪录）

79 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月29日:

2071 千卡

脂肪: 111.89克 | 蛋白质: 234.76克 | 碳水物: 20.47克. 午餐: 荷包蛋, 青菜, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞腿（烤製或烘焙）. 晚餐: 雞腿, 牛排. 小食/其他: 無糖豆漿. 更多的......

2754 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

whoisaha的体重历史