在2017年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2762 千卡
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脂肪: 127.93克 | 蛋白质: 76.66克 | 碳水物: 341.98克.
早餐: Bakwan, Teh Manis, Super Bubur Bubur Instan, Gudeg, Hati Ayam. 午餐: Indomie Mi Goreng Jumbo, Milo Milo. 晚餐: Tahu Goreng. 小食/其他: Telur Gulung tanpa Daging, Madu. 更多的......
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3358 千卡
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运动:
看书 - 1 小时, 骑摩托车 - 4 小时, 看电视 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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