在2012年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59.0 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 56.79克 | 蛋白质: 52.18克 | 碳水物: 135.92克.
早餐: Blueberry Bagels. 午餐: Potato Salad Side Dish, Bacon, Lettuce & Tomato Sandwich. 晚餐: Light Italian Dressing, Chicken Breast, Light Butter, New Red Potatoes. 小食/其他: Original Jelly Beans, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. 更多的......
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2265 千卡
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运动:
休息 - 1 小时 和 15 分钟, Bike - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 坐着 - 7 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 10 分钟, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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