在2017年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1941 千卡
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脂肪: 137.06克 | 蛋白质: 131.19克 | 碳水物: 56.66克.
早餐: Sal Marina, Café Colado, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Huevo, Queso Roquefort, Tendón Vacuno Beef Tendom, Huevo, Queso Roquefort, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Sal Marina, La Serenísima Crema de Leche, Queso Roquefort, SanCor Manteca Clásica, Cebollas, Ajo, Riñon, Brócoli, Palta, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Queso Roquefort. 晚餐: Café, Villavicencio Agua Mineral sin Gas. 小食/其他: Coco Seco, Almendras, Sucaryl Sucralosa, Extracto de Vainilla, SanCor Manteca Clásica, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Tomates, Aceite de Coco. 更多的......
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2007 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 14 分钟, 拉伸（瑜伽） - 55 分钟, ver tv - 4 小时, podometro - 45 分钟, preparar agua y baño - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 36 分钟, clase pilates - 40 分钟, Lev desay vest - 30 分钟, cocinar comer lavar platos - 2 小时, estudiar tomar café - 3 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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