|
|
1354 千卡
|
脂肪: 53.59克 | 蛋白质: 116.85克 | 碳水物: 96.91克.
早餐: Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Зож, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Куриное Филе, Ярмарка Нут Вареный. 晚餐: Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Пангасиус. 小食/其他: Сам-По Мороженое Гигант, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
|
 评论
2017年07月28日 会员：: Дарья130890
|
еще раз извините,но нужно ваще мнение
2017年07月28日 会员：: Дарья130890
|
2017年07月28日 会员：: UZURPATOR
|
|
|
Верх очень даже хорош, а вот ножки - я бы еще поработала над ягодицами и бицепсом бедра, пока они у вас отстают на фоне квадрицепса
|
да,согласна над ногами еще работать и работать(((
2017年07月28日 会员：: Дарья130890
|
|
|