在2012年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 91.62克 | 蛋白质: 156.39克 | 碳水物: 206.63克.
早餐: Boiled Egg, Coffee (Espresso Brewed) , Egg, Boiled Egg. 午餐: Yellow Rice, Shrimp Burrito, Black Beans. 晚餐: Onions, Carrots, Green Snap Beans, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Oyster Sauce, Olive Oil, Corn. 小食/其他: Glutamine, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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