Gestern hätte ich fast hingeworfen aus Frust. Das motiviert mich jetzt!
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146.2 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 56.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 60.02克 | 蛋白质: 63.90克 | 碳水物: 109.05克.
早餐: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 午餐: Kaffee mit Milch. 晚餐: Knorr Salat Krönung (Tüte), Lidl Hackfleisch Gemischt, Salakis Feta Light, Aldi Passierte Tomaten, Zucchini, Mazola Keimöl, Gurke (Geschält), Champignons Frisch, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika. 小食/其他: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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