在2017年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 58.29克 | 蛋白质: 115.77克 | 碳水物: 97.48克.
早餐: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Изюм (без Косточек), Курага, Ленивая Овсянка. 午餐: Льняное Масло, Перловка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Гипербола Овощи Отварные, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Bio Баланс Кефирный 1%, Albena Болгарская Брынза из Козьего Молока, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Fitaki Фитаки Актив, Ржаные Хлебцы. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|