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APK623的日记, 2012年03月6日

在2012年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
69.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月6日:
1666 千卡 脂肪: 78.80克 | 蛋白质: 54.88克 | 碳水物: 204.16克.   早餐: Coffee with Skim Milk, Digestive Health Cottage Cheese, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin. 午餐: Roasted Vegetable Wrap, Thai Curry Chicken Soup. 晚餐: Swedish Fish Soft & Chewy Candy, Roasted Brussel Sprouts. 小食/其他: Creamy Havarti Cheese, Kosher Dill Pickle Wholes, Toll House Semi-Sweet Chocolate Morsels, Genoa Salami, Almonds, Vitamin C Emergen C. 更多的......
2426 千卡 运动: cybex - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.8 公斤



     
 

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