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904 千卡
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脂肪: 68.16克 | 蛋白质: 48.72克 | 碳水物: 28.29克.
早餐: Bolo Low Carb, Nestlé Creme de Leite, Café. 午餐: Sadia Moela de Frango, Repolho Verde Cozido, Almeirão, Quiabo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 小食/其他: Bolo Low Carb. 更多的......
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2700 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 40 分钟, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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