在2017年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2372 千卡
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脂肪: 48.50克 | 蛋白质: 171.95克 | 碳水物: 327.21克.
早餐: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Hurma, Yörsan Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek, Muz. 午餐: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Makarna, Hurma, Yağsız Kızarmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Altınkılıç Kefir, Nescafe Gold, Nescafe Gold. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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