在2012年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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111.6 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2823 千卡
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脂肪: 138.19克 | 蛋白质: 194.02克 | 碳水物: 195.87克.
早餐: Bush Seasoned Black Beans, 2% Milk, egg, bacon bits, Natural Shredded Mozzarella & Cheddar Pizza Cheese. 午餐: Saltine Crackers, Shredded Cheddar Cheese, Avocado Ranch Dressing, Wendy's BLT Cobb Salad, Wendys Chili. 晚餐: Chili Soup, Great Value Cheese Slice, Roast Beef, Loven Fresh English Muffin. 小食/其他: Skippy Natural, Whole Grain Classics Health Nut Bread. 更多的......
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3716 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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