在2017年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4502 千卡
|
脂肪: 122.75克 | 蛋白质: 195.05克 | 碳水物: 643.63克.
早餐: Banaanit, Valio Polar 15%, Santa Maria Chunky Salsa, Jyväbroiler Rucola-Appelsiini Filee, Fazer Puikula Täysjyväruis. 午餐: Lihapasteija, Ketsuppi, Rainbow Riisipiirakka, Saarioinen Broiler-Makaronilaatikko. 晚餐: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Marabou Tumma Suklaa 86%, Risella Basmatiriisi, Santa Maria Chunky Salsa, Pirkka Täysjyvävehnätortilla, Avokado, Jyväbroiler Rucola-Appelsiini Filee. 小食/其他: Irtokarkki, Puffet Toffee, Grandiosa BBQ Chicken, Rainbow Riisipiirakka, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Alpen Coconut & Chocolate, Scitec Nutrition Vitargo, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|