在2017年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2561 千卡
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脂肪: 24.76克 | 蛋白质: 179.32克 | 碳水物: 389.28克.
早餐: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Carrefour Uva Sultanina, Carrefour Uva Sultanina, Milbona Skyr Bianco Magro, Albume INRAN, Pedon Farina di Riso, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato. 午餐: Albume INRAN, Salmone, Rieper Farina di Farro, Harvest Basket Patate al Rosmarino. 晚餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Wasa Original. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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