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dreezza的日记, 2017年07月24日

在2017年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
68.6 公斤 最近减少: 24.4 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月24日:
1079 千卡 脂肪: 90.69克 | 蛋白质: 45.04克 | 碳水物: 29.18克.   早餐: Trident Chiclete, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Vinagre. 午餐: Sadia Salsicha, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido, Perdigão Bacon Fatiado. 晚餐: Repolho Verde Cozido, Frango (Empanado e Frito). 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 更多的......
1839 千卡 运动: 椭圆机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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